Mon expérience d'esthéticienne a connu un tournant inattendu il y a quinze ans. Au cours d'un soin visage classique, j'ai éprouvé une sensation inhabituelle de picotements au bout des doigts.
Quelques semaines plus tard, ma cliente m'a informée avec étonnement que ses douleurs chroniques à la nuque, qui l'affligeaient depuis de nombreuses années, avaient complètement cessé.
Cette expérience a été une révélation, marquant le début d'une nouvelle orientation professionnelle
La relaxation guidée
Réduction du stress: La relaxation guidée est un excellent moyen de lutter contre le stress quotidien. Elle permet de calmer le système nerveux et de réduire la production de cortisol, l'hormone du stress.
Amélioration du sommeil: En apaisant l'esprit et le corps, la relaxation guidée favorise un sommeil réparateur.
Équilibre émotionnel: La relaxation guidée permet de prendre conscience de ses émotions et de les gérer de manière plus saine.
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